FUNCTIONAL

Το Functional Training είναι προπόνηση που συνδέεται άμεσα με την καθημερινή ζωή. Αρχικά η μέθοδος αυτή είχε εφαρμοστεί για φυσιοθεραπευτικούς σκοπούς αλλά και για την αποκατάσταση τραυματισμών και επανένταξη στη φυσική δραστηριότητα. Μέσα από ασκήσεις που εμπλέκουν πολλούς μυς ταυτόχρονα, το σώμα μαθαίνει να κινείται πιο αποδοτικά και ισορροπημένα. Το αποτέλεσμα? Περισσότερη δύναμη, ευλυγισία, αντοχή και πρόληψη τραυματισμών στην καθημερινή δραστηριότητα. Είναι η ιδανική μέθοδος για όσους θέλουν όχι μόνο να γυμναστούν, αλλά να βελτιώσουν τον τρόπο που ζουν, κινούνται και αισθάνονται!